O adoçante tomou bastante espaço nas casas de quem possui alguma restrição alimentar, diabéticas ou também na casa de pessoas que estão em dietas emagrecedoras.

As pesquisas mostram que o uso do adoçante não oferece risco à saúde, desde que seu consumo seja moderado, sem exageros.

O adoçante é centenas de vezes mais doce do que o açúcar tradicional de mesa, mas que não apresenta quase nenhuma (ou nenhuma) caloria, sendo ideal para dietas que visam cortar ao máximo o consumo de calorias no organismo.

Quando foi introduzido na mesa do brasileiro, era considerado totalmente seguro e eficaz, mas, estudos desenvolvidos ao longo desses anos vêm mostrando que a realidade não é bem essa.

Os principais problemas que podem ser relacionados com o uso excessivo dos adoçantes são: aumento na vontade de comer doces, risco de obesidade, diabetes, câncer, dentre outros. Os efeitos não são tão aparentes, é uma área com pesquisas escassas, infelizmente.

A dica é: use a menor dose possível, não exagere na quantidade, seja consciente!